Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Чай Несладкий. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Мёд, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Баклажанная Икра, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. Abendessen: Картофель Отварной, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Яблоки, Борщ, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Твердые Конфеты. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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