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1078 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: 桂格 快煮燕麦片, 氧气能量 蛋白粉, 蓝莓, 桂格麦片(Quaker) 5黑谷物麦片, 雀巢 膳食纤维, 香蕉, 光明 干酪片, 光明 优加, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 山药, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 苋菜, 凉拌黄瓜, 红烧鱼, 油饼. Snacks/Sonstiges: 光明 优加, 麦德好 燕麦巧克力. mehr...
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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