Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Mittagessen: Красные Помидоры, Eti Wanted Pops Caramel, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты. Abendessen: Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Майонез, Хлеб, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Sonstiges: Eti Wanted Pops Caramel, Eti Wanted Pops Caramel. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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