Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Творог 5%, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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