|
1800кал, активности мало. все надоело. +200гр. выброшу весы, жила же без них 30 лет
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 99,24g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Level Up 100% Whey Protein, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Помидоры, Гречка. Abendessen: Кефир 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебница Пирожок с Печенью. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Морковь, Финик, Roshen Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
eu geen, ожидала,что появится сила воли,но её нет и браться ей неоткуда.
Моих начинаний хватает на 2 недели..
Вы правы,нужен спорт,но когда занималась с тренером 3 месяца индивидуально- 1. Не похудела( объемы не ушли). 2. Мышцы нарасли и вес увеличился. На вес в общем плевать, но я ходила как терминатор перекаченный. Не надо мне такого счастья..
Поэтому хотела наладить питание,но "прошлая жизнь" не отпускает.
07 Apr 21 vom Mitglied: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|