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snack time tadi sore lupaaa tershare... minum milp 1gelas dan 2-3 keping roma sari gandum... diet itu siapa yg blg menyiksa.. nikmat kok... tinggal kita hts tau saat kpn protein dan karbohidrat itu hrs masuk.. kalian snack time nya apaa? share yukkk..
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447 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 45,39g.
Frühstück: Egg White. Mittagessen: Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: SuperIndo Nasi Merah, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
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