Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 101,27g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Claybom Margarina, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Cacau Show Trufa Tradicional. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Trufa Tradicional, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Zaffari Pão Português, Italac Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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karina 2014's Gewichtsverlauf
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