Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 95,69g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Marmaluzi Яблочное Пюре, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Капучино, Хлебница Венгерка с Творогом . Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфета Паркур, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|