Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Bauernbrot, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REHM Bratwurst Grob, Camembert, Filinchen Original. Abendessen: Basmati-Reis, Rettichsalat, Putenbrust Fleisch, Gemüsecurry. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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