Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Вареная. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Апельсиновый Сок. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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