Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Kaşarlı Omlet, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Havuç, Salatalık, Ekici Süzme Peynir. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Ton Balığı , Ispanak Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Sızma Zeytinyağı. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zlbyechngr06's Gewichtsverlauf
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