|
400 kalorili kahvaltîm:)
|
1432 kcal
|
Fett: 76,20g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Salça, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Mittagessen: XRoll Xbar, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Çavdar Ekmeği, Cacık, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light, Eti Petito, Birşah Active Protein Süt . mehr...
|
|
220 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 15 Minuten, Yürüyüş - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Bu kahvaltının 400 kcal olmasına imkan yokk
08 Apr 21 vom Mitglied: caglaa3884
|
en fazla 250 kalori dir bu
08 Apr 21 vom Mitglied: semagezerer14
|
Zeytinyağı var 1.5 kaşık 170 kalori ondan:)
08 Apr 21 vom Mitglied: eşref123
|
lor peynir yeseydin kalori çok düşerdi
08 Apr 21 vom Mitglied: bahadırll
|
Zeytinyağı 1.5 kaşık 179 kalori
Ezine peynir 60 kalori
Lor peyniri 35 kalori
Haşlanmış yumurta 78 kalori
Çavdar ekmeği 67 kalori
Domates 22 kalori
Salatalık 16 kalori
08 Apr 21 vom Mitglied: eşref123
|
48 kiloyum 168 boyundayım ama kilo alamıyorum
08 Apr 21 vom Mitglied: ibca11
|
kalori hesabini bu siteden mi yaptin ben yeniyim de eger oyleyse baslamadan bitireyim cunku belli ki hatali...
08 Apr 21 vom Mitglied: skinylith
|
08 Apr 21 vom Mitglied: myacyln
|
Burdan yaptım ama gramlari kafadan ortalama hesapladım üç aşağı beş yukarı
08 Apr 21 vom Mitglied: eşref123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eşref123's Gewichtsverlauf
|