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Terapia de hoje feita 💪🏽🔥
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1588 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 150,61g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Nestlé Bombom Charge (21g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cebolas Maduras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Bolo banana cremoso Fit, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Dux Whey Protein Concentrado , Pipoca com Manteiga (em Óleo), Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Apr 21 vom Mitglied: Charles.charles
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É muito ver a definição dos músculos! Parabéns....💪🥊
09 Apr 21 vom Mitglied: Lima M
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Vi foto sua antes e depois, incrível!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
04 Mai 21 vom Mitglied: Andreza Corrêa
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_camila.csr's Gewichtsverlauf
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