Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles, Fried Egg without Fat, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Mittagessen: Multigrain Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Light Mayonnaise . Abendessen: Soup's On Vegetable Chili. Snacks/Sonstiges: Quaker Natural Granola with Oats, Honey, Raisins & Almonds. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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