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1732 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Mittagessen: Melão, Tomates, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Almeirão, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Ovo Cozido, Lacta Diamante Negro (20g), Frango (Empanado e Frito), Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aveia em Flocos. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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dannaalmeida12's Gewichtsverlauf
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