Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Ясо Тофу Паприка, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. Mittagessen: Останкино Сметана 10%, Минтай Запечённый, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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