Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: ABC Огурцы Маринованные, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Семена Льна, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Mittagessen: Яйцо, Яблоко Зеленое, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зефир, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо, Слобода Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Snacks/Sonstiges: Бирка Кальмар Копченый Кольца, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|