Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Kulit Ayam, Bango Kecap Manis, Pecel, Ceker, Sayap Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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