Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 38,62g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Schwarztee, Rohmilch, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Bofrost Backofen-Kroketten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Lidl Ziegenkäserolle, Zwiebeln, Rote Beete. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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