Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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114,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 115,46g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 52,63g.
Frühstück: Coffee, Coffee with Cream. Mittagessen: Marketside Chicken Caesar Salad. Abendessen: Beef Steak, Pepper or Hot Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ortega Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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