Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Ясо Тофу Паприка. Mittagessen: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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