Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 35,58g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо, Слобода Майонез, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Интелл Финики, Курага, Сухофрукты, Геркулес Геркулес Традиционный, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Добрянка Блинчики Постные, Пятерочка Огурец Свежий, Здороведа Булгур с Овощами и Белыми Грибами. Abendessen: KDV Кольца Кальмара Копчёные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|