Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 104,87g.
Mittagessen: Terong Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Aice Durian Mochi, Biokul Yogurt. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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