Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Çökelek, Doğal Peynir, Yulaflı Omlet. Abendessen: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Lokum. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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