Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 254,18g.
Frühstück: Queijo de Manteiga, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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