alohaerba92's Notizen, 10 Apr 21

Da sinistra 14 Gennaio 74,1kg a destra 10 Aprile 71,5kg.
Un'ipocalorica sempre piú spinta iniziata a fine Novembre, contro ogni parere altrui a mo' di cavallo con i paraocchi perché "sei troppo basso con le calorie", e terminata verso fine Marzo.
Tirare due somme a volte può essere d'aiuto.
Qui i punti sono fondamentalmente cinque, uno dei quali sono i vestiti che non mi stanno più 🤷🏻‍♂️
Il "problema" è che in qualsiasi ambito vogliamo rankare, personalmente, sempre più alti.
Chi nel lavoro, chi nello sport, chi nella vita.
Vado a tirare fuori il gelato che i Macro non si finiscono mica da soli 🤟🏼

Diätkalender ansehen, 10 April 2021:
2775 kcal Fett: 44,60g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 457,63g.   Frühstück: Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Pane Ciabatta MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO. Abendessen: Petto di Pollo MIO, Gnocchi di Patate con Zucca Mamma Emma MIO. Snacks/Sonstiges: Gelato Baileys Chocolate Secret MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...

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1 bis 20 von 32
Kommentare 
a' fighetta 😂 'ndo vai con quello slippino 
10 Apr 21 vom Mitglied: p*rita
Le gambe fanno impressione 😐😐 
10 Apr 21 vom Mitglied: Cinzia@80
Occhio Andre che arriva garet anche da te 🤣🤣🤣 
10 Apr 21 vom Mitglied: agostino082
Grande Andre!!!  
10 Apr 21 vom Mitglied: WendlerDisciple
molto molto bene direi 
10 Apr 21 vom Mitglied: alexa-b
💪🏻💪🏻💪🏻 
10 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
Rita sono due diversi secondo me ne ha una vasta collezione 
10 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
Sinceramente ti vedo meglio nei 74kg! Comunque complimenti 👏🏽👏🏽👏🏽 
10 Apr 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
@Rita morto 😂 @Cinzia sono ingombranti ed un peso in parecchie circostanze 🤷🏻‍♂️ @Ago chi? 👀 
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
@Raoh @Essegi @Adelaide @alexa 👊🏼 
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
@Eli hai ragione, Intimissimi ha una vasta scelta! Quelli di destra hanno dei maialini ubriachi con una bottiglia di vino in mano 😂 
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
Bello il maialino ubriaco 😂😂😂😂 per fortuna niente fantasmini  
11 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
@Luca quali sono i punti che ad occhio ti fanno preferirei la prima alla seconda? 🤓 
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
Le gambe! Sono quelle che ad occhio si nota subito la differenza di “diametro” 
11 Apr 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
complimenti che super lavoro 💪 
11 Apr 21 vom Mitglied: arianna1999s
Si eli lo so... ormai ne ha una bella gamma... Andre se sbagli bar ti fanno la festa (ma tanto di questi tempi son tutti chiusi, puoi star sereno) 🤭 
11 Apr 21 vom Mitglied: p*rita
Andre uno che fa battute ignobili 🤦🏻‍♂️ 
11 Apr 21 vom Mitglied: agostino082
@Arianna grazie 👊🏼 @Luca ora come ora han meno linee che sto lavorando ad un volume abbastanza consistente con un aumento continuo dei carichi per cercare stabilire nuovi plateau da tenere, però il diametro delle gambe è maggiore rispetto a prima  
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
@Rita per qualche anno ho usato i boxer, ma con gli anni e lo sport, causa gambe grosse e vita stretta, sono veramente una noia perché salgono ogni volta che fai un passo 🤷🏻‍♂️ slip tutta la vita 🤟🏼 @Ago ottimo, ogni tanto se ne leva uno e arriva il sostituto 😂 
11 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
Praticamente sì Andre. Un ricambio continuo 🤦🏻‍♂️😂 
11 Apr 21 vom Mitglied: agostino082

     
 

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