Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 172,95g | Eiw: 173,32g | Kohlh: 408,23g.
Frühstück: Bocadillo, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Schär Pain sans Gluten, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Magdalenas, Café con Leche. Mittagessen: Pepsi Pepsi, McDonald's Hamburguesa, Patatas Fritas, KFC Spicy Crispy Chicken Drumstick, KFC Ensalada Cesar (Brazer Salad), Salsa Barbecue, Heinz Salsa César. Abendessen: Baguette, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodypump - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yawara91's Gewichtsverlauf
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