Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 432,54g.
Frühstück: Plain Toffee, Parle Kismi , Butter or Sugar Biscuit, Haldiram's Salted Peanuts, Mathri, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Mittagessen: Pulav, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Milk, Sugar, Apple Banana. Abendessen: Chicken Curry, Roti, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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