Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Mevsim Salata, Yeşil Salata (Yağsız), Siyah Üzüm, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Salçalı Makarna, Mantar Sote, Tavuk Suyuna Çorba (Tavuk Un Su). Snacks/Sonstiges: Cipso Tırtıklı Sade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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