Shiva1705's Notizen, 11 Apr 21

Bin heute 3,5 km gelaufen. Und zwar....zuhause 👀 Küche und Kinderzimmer geputzt und neu verräumt. Und noch nicht fertig 🙈 Morgen werde ich die fehlende 1,5 km bis Marathonabzeichen holen 😂 Ganz gemütlich, von zuhause aus 💪😁

---

1225 kcal

Fett: 58,46g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 92,98g.   Frühstück: Kefir, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer, Räucherlachs, Herzgut Bärlauchbutter, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Surimi, Hähnchenbrust Fleisch, Quarkpuffer. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Seafood Pangasiusfilet, Salzkartoffeln, Lidl Schweinebauchscheiben. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...

2927 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...