Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 353,16g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Leão Ice Tea Limão, Gendai Temaki Sushi, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Starbucks Muffin de Queijo Parmesão. Snacks/Sonstiges: Caldo de Cana, Habib's Pastel de Queijo. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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