Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 212,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Abendessen: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Сушеная. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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