|
Happy Lunch😊
|
1399 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Strawberries, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Labu Siam, Carrots, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Tricks Kimchi Baked Crisps, Labu Siam, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Carrots. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Nuts Delight. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
tahu nya itu dimasak apa yah? sama ayamnya diapain?
12 Apr 21 vom Mitglied: aalyazhhr
|
Ayam nya direbus hainan kak, sisa kaldunya buat sup tahunya
12 Apr 21 vom Mitglied: MirandaJose
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirandaJose's Gewichtsverlauf
|