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1257 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Hindistan Cevizi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Ev Yapımı Granola, Kelly's Fitness Club Yulaf. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Yulaf , Metro Chef Hurma Dolgusu, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Çikolata. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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