|
Отличный белковый обед после тренировки на 324ккл, скрэмбл с помидорами, фасоль и шпинат
|
1946 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 212,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Abendessen: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Сушеная. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|