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Almoço e pós treino. Comida simples, saudável e gostosa.
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1247 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Branco. Mittagessen: Alpino Alpino Black Top, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Maçã, Melão Amarelo. mehr...
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reisgabriela's Gewichtsverlauf
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