Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Boiled Egg, Brown Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (with Peel), Radish, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Delissio Bacon Cheeseburger Pizza, Orville Redenbacher's Popcorn Extra Buttery. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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