Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Ленивая Овсянка, Мёд, Кофе с Молоком, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Майонез, Картошка Печеная. Abendessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Майонез, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|