Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Kuşburnu Marmelatı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Kabak. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Muz, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sevil asan's Gewichtsverlauf
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