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gaes mau nanyak nih hehee😁
selama puasa lebih bagus makan besarnya pas kapan ya? setelah sholat magrib ato setelah sholat terawih?? hehee🙏
thx u gaes😍
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949 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 143,56g.
Mittagessen: Semangka, Pepaya. Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. mehr...
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 Kommentare
13 Apr 21 vom Mitglied: aprn4516
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13 Apr 21 vom Mitglied: Akbar Fathardi
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kalau awal buka cuma minum teh hangat dulu biar tidak kaget. Setelah itu makan berat tapi sesuai defisit kalori ya
13 Apr 21 vom Mitglied: CICIL477
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13 Apr 21 vom Mitglied: ndykhrn.nis
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13 Apr 21 vom Mitglied: fidhohkhafidhoh
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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