Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 147,53g | Kohlh: 24,87g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Berinjela Cozida, Santa Clara Requeijão Cremoso, Mandaká Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Italac Creme de Leite, Cebolas, Alho, Tomates. Snacks/Sonstiges: LeBon Presunto Magro, Piá Requeijão Light (30g), Scala Queijo Colonial, Pão de Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nati_linck's Gewichtsverlauf
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