Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 58,80g.
Mittagessen: Avine Ovo, China in Box Frango Xadrez, Hortifruti Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Fermentado , Sadia Linguiça Fininha, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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