Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 275,56g | Kohlh: 373,16g.
Frühstück: Альтервест ХХI Век Мороженое Пломбир Ванильный на Вафлях, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мультизерновой Хлеб, Томатный Соус (Консервированный), Слобода Майонез Оливковый 67%. Abendessen: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Olimp Carbonox, Арахис, Банан. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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