Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: Profit Pro Whey 3W. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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