Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Dill, Oatly Hafer Barista Edition, Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Ei, Repp Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Курица Кари 20.01.21, Во Ложка! (Repp) Bulgur , Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Abendessen: Myprotein Peanut Butter Crunchy, GutBio Knusperbrot Mais, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), King's Crown Sonnenmais, Aldi Garnelen, Wonnemeyer Junger Kopfsalat mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Oatly Hafer Barista Edition, Vitaquell Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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