|
Subo y bajo entre 70 y 71 😭
|
70,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 28,60g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Pan de Harina de Avena, La Serenísima Casancrem Clasico, Café con Leche, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Frambuesa. Mittagessen: Calabaza Cocinada, Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Gallo Arroz Yamaní Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Galleta de Avena, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
yo estoy igual con los 65 y los 63, es agobiante :(
14 Apr 21 vom Mitglied: Aylen016
|
Piensen que el cuerpo a veces se resiste. especialmente si vienen de bajar mucho peso. Y si pueden pesense mas espaciado no tan seguido
14 Apr 21 vom Mitglied: LucasOscar
|
Ahora me peso una vez por semana, tal vez lo empiece a hecer mas espaciado
14 Apr 21 vom Mitglied: kess128
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kess128's Gewichtsverlauf
|