Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Mittagessen: Русский Узвар Шиповник, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. Abendessen: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Elementaree Руккола, Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Sonstiges: Miller Пиво, Chester's Сидр Полусухой, Голубика, Клубника, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|