Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3659 kcal
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Fett: 167,89g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 378,43g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Patata Asada, Reina Natillas con Galleta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Martínez Loriente Espaguetis Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Abendessen: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Caracola Chocolate, Panrico Donut Normal. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café con Leche. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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