Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 297,86g.
Frühstück: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham, Banan. Mittagessen: Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Pomidory, Pestki Dyni. Abendessen: Lazanki. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Wiórki Kokosowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Naleśniki, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Bonitki Biszkopty, Belvita Ciastka Musli z Owocami. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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