Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Maxi Vita Воздушный Рис, Арла Сыр Натура Сливочный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Беринг Икра Сельди, Велком Грудинка Домашняя, Блины на Молоке. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Творожок, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Рахат Лукум, Яблоко Зеленое, Арла Сыр Натура Сливочный. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Сэн Сой Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|